肉魯 走遍全台灣●環遊全世界

宜蘭礁溪住宿｜山形閣溫泉飯店～絕景溫泉泡湯池！坐擁蘭陽平原龜山島美景！喜愛泡溫泉裸湯的朋友，一定會愛上礁溪山形閣溫泉飯店，日系森林風的溫泉美人湯超療癒，彷彿置身日本郊區泡溫泉，山形閣以山脈森林為意境設計，可遠眺壯闊龜山島及浩瀚太平洋，洋溢慵懶放鬆的渡假氣息，高空餐廳盡覽宜蘭平原景致，來礁溪就來山形閣泡溫泉吧！

宜蘭鍋物｜藏之田麻辣鍋自助式吃到飽！竟有干貝、鮑魚、小章魚、錢鰻、雞佛、豬腦等高檔食材！藏之田前身為宜蘭開業10幾年的日式料理老店，2019年開始推出麻辣鍋，看似不起眼卻蘊藏著好美味的麻辣火鍋，種類眾多的海鮮食材為藏之田特色，像是大干貝、鮑魚、扇貝、海香菇、海龍腸、魚膘、現撈魟魚、白蝦等，還提供了獨特的雞佛、豬腦、田雞、櫻桃鴨及溫體豬心等食材，還有黃金泡菜、紫蘇梅苦瓜、花枝漿、手工芋頭丸、鴨血豆腐鍋底也都超激推，豬牛肉的原肉品質都不錯，店家特地使用豬大骨及20幾種中藥材熬湯，這可是全台少數不用牛油熬麻辣湯的麻辣鍋，平日午餐只要打卡分享即享388元優惠價，平日晚餐及假日費用為450元，藏之田還推出超值的外帶麻辣鍋物組合唷！

宜蘭一日遊｜小河文化輕旅行！摸黑金蜆、巡瓜趣等農事體驗好好玩！蘭陽溪口休閒農業區結合休閒農業區內的生態、產業、景觀等，讓大家能更深度的體驗小河文化的輕旅行。蘭陽溪靠近出海口的沙質高灘地孕育了許多農作物如：南瓜(金瓜)、西瓜等，辛勤的農夫每日細心照顧農作物，把品質最好的金瓜、西瓜分享給大家，阿伯每年都在精進自己的農業技術，靠著多年的經驗累積，現在可說是種瓜達人等級，但為人依舊很謙虛客氣，不好意思面對鏡頭笑起來非常靦腆可愛呢。小河文化一日遊程行程：大眾故事館→八大庄一百甲城隍廟→來來釣蝦場(午餐)→錦草社區黑金蜆體驗→水鳥保護區→高灘綠地農事體驗。

宜蘭飯店｜香格里拉冬山河渡假飯店！西班牙偽出國之夢幻永恆水教堂！彷彿一秒飛到歐洲旅行的氛圍，徜徉西班牙風格的異國建築，飯店提供了溫泉SPA池、戲水池及柔波釣魚等設施，晚上還有家庭電影院及貼心免費的蘭陽宵夜，很推薦可參加蘭趣旅居筷意人生一泊二食專案，可體驗檜木筷烙畫DIY或選擇觀光工廠門票，很推薦可住樓中樓的雅緻家庭房，從飯店步行2分鐘就能抵達冬山河親水公園，開車10分鐘即可到羅東夜市，來宜蘭旅行真心推薦可住在香格里拉冬山河渡假飯店喔。

宜蘭住宿｜綠舞國際觀光飯店！浴衣、和菓子及抹茶體驗！日式庭園根本就是偽出國到日本！出不了國！又很懷念日本怎麼辦？那麼就來綠舞國際觀光飯店住上一晚吧，穿上原汁原味日本浴衣漫步在日式庭園，還能親自手作日式和菓子及實際手刷抹茶，園區還有日本神社手水舍，掛滿繪馬的御守亭及小橋瀑布池塘，滿滿日本風情彷彿正在京都郊區旅行呢，飯店裡還有療癒的風呂浴場及戶外景觀泳池，兩天一夜賴在綠舞國際觀光飯店包準讓你玩翻天，2020ITF線上旅展還推出超多優惠，只要買住宿券就加碼送你經典浴衣體驗喔。

宜蘭好食｜兆品一鴨五吃、莎韻部落廚房酸醬得門糆、力麗蔥滿愛小吐司、藏酒酒莊麵包雞、玉仁八寶冬粉及罵子蛋！熱騰騰出爐的宜蘭十大好食，飯店、餐廳及小吃總計有30家獲選，使用宜蘭在地食材烹調出的宜蘭好食，肉魯就帶大家從頭城、礁溪、員山、冬山一路吃到南澳，CP值超高的兆品酒店櫻桃烤鴨、隱身山林的藏酒酒莊金棗麵包雞、力麗威斯汀選用宜蘭三星蔥烘焙出的法式吐司、礁溪觀光客最愛的人氣小吃八寶冬粉、特選宜蘭皮蛋的創意美味罵子蛋、還有南澳金岳的原住民料理，莎韻部落廚房推出的創意酸醬得門糆，想吃到最在地最好吃的宜蘭美食，跟著『宜蘭勁好 TOP10 好食.好物.好所在』就對了！

宜蘭景點｜宜蘭傳藝園區好好玩！噶瑪蘭公主趣味踩街！緙絲、金工傳統技藝體驗！暑假來到宜蘭旅行就來國立傳統藝術中心大玩特玩，超酷的烏龜將軍、噶瑪蘭公主及海龍宮踩街活動嗨翻全場，逗趣的烏龜玩偶超級無敵可愛，繽紛七彩的神獸剪紙裝置飄揚傳藝文昌街，手作即將失傳的緙絲國寶技藝，大人小孩都超愛的銀飾戒指DIY，還能到文昌祠祈求考財壽運的『有幸符』，兩天一夜國立傳統藝術中心跟著肉魯這樣玩就對了。

宜蘭住宿｜煙波大飯店蘇澳四季雙泉館！媲美有馬溫泉黃金雙湯！絕美海景無邊際泳池！可別以為蘇澳只有冷泉，座落於蘇澳市區旁的煙波大飯店，擁有國際級的冷泉溫泉黃金雙湯，色澤金黃的鐵質泉質一點也不輸日本三大名湯有馬溫泉，房間還貼心設計了冷泉溫泉雙池，頂樓的無邊際泳池盡覽太平洋日出海景！慵懶放鬆的川原天幕及卻書閣，Happy Hour提供免費紅酒及點心，2019年還榮獲世界奢華酒店大獎喔，住在蘇澳煙波比國外島嶼渡假還要療癒，徜徉全台最壯麗的海景無邊際泳池吧。

宜蘭美食｜原田屋燒肉鍋物！比臉還大的霜降牛排！雪花牛、松阪豬吃到飽！位於宜蘭市的原田屋為燒肉鍋物吃到飽餐廳，最低388元就能燒烤吃到飽，488元還有鍋物可吃唷，最高628元價位能吃到雪花牛、牛舌、二兩牛、霜降牛排、彩虹貝、松阪豬及櫻桃鴨等食材，比臉還要大的霜降牛排超浮誇霸氣，冰淇淋還是哈根達斯唷，想吃燒烤就來宜蘭原田屋吧！

宜蘭住宿｜村却國際溫泉酒店～坐擁蘭陽平原絕美景致！奈米牛奶浴好酷！座落於羅東車站旁的村却國際溫泉酒店，讓你住在羅東也能享受泡溫泉樂趣，360度的視野讓你一覽宜蘭最美的壯麗風景，太平洋、龜山島、雪山山脈、、國道五號、羅東市景等通通盡收眼底，村却每間房間都有碳酸氫鈉溫泉池，還有溫泉浴場、兒童遊戲區、游泳池等設施，步行10分鐘以內就能抵達羅東夜市，來到宜蘭真心推薦住在村却國際溫泉酒店，遇見最壯闊美麗的蘭陽平原美景吧！

宜蘭美食｜小美麵食館！30幾年低調老店！榨菜乾麵、酢醬乾麵及小菜超好吃！宜蘭人非常愛吃乾麵，早餐午餐晚餐都很愛吃上一碗乾麵配上餛飩湯，這就是宜蘭人的日常，小美麵食館從爸爸賣牛肉麵開始，默默的在興東南路賣了30幾年，必點的榨菜肉絲麵、酢醬麵可都大受好評，用餐客人清一色都是在地人，麵腸、豆乾及滷牛肉等小菜超入味好吃，超多餛飩的餛飩湯好霸氣，羅東最隱藏版的古早味小吃絕對小美麵食館了。

宜蘭一日遊｜五結廟宇嘉年華！利澤簡老街、國際偶戲藝術村、湯蒸火鍋、五十甲濕地、鴨寮故事館！肉魯規劃了一條五結好好玩的一日遊行程，只要跟著吃喝玩樂就能玩的輕鬆自在，利澤國際偶戲藝術節細細品味世界各國戲偶，還能體驗操偶樂趣，五十甲濕地山林天空之鏡，百年歷史的利澤簡老街，一探永安宮福安宮廟宇文化，品嚐豐盛新鮮的海陸火鍋大餐，宜蘭這樣玩就對了！ 

宜蘭松風文旅！超夢幻無邊際泳池！蘭陽平原盡收眼底！親子館還可以滑草！宜蘭近期最夯的無邊際泳池就在宜蘭五結鄉，蔚藍太平洋、龜山島、雪山山脈通通一覽無遺，彷彿一秒飛到國外島嶼渡假的氛圍，專為兒童設計的松兒樂親子館還可體驗滑草及攀岩，從飯店開車到羅東夜市僅需7-8分鐘，悠哉享受松風文旅的池畔鬆餅下午茶及火鍋饗宴吧！

宜蘭小吃｜杉仔桶米糕研究社！老屋文青風的美味米糕！宜蘭市竟然也能吃到跟台南一樣好吃的米糕，使用傳統杉仔蒸籠來蒸長秈糯米，米糕的每樣配料都很講究，古法滷肉燥、南澳椴木香菇、天然魚酥、醃黃瓜及花生，這一碗杉仔米糕非常澎湃豐盛，配上一碗新鮮的牛雜仔湯更是人間美味，老屋復古風格的用餐空間非常優雅舒適，承載台灣古老味道手藝的杉仔米糕，彷彿穿越時光隧道的傳統小吃之旅！

宜蘭火鍋｜聚德家豐味鍋物！超美味鮮甜的冷藏肉！超推川味麻辣及南洋叻沙！這一兩年最夯的鍋物肉品就是冷藏肉，聚德家是宜蘭首創冷藏肉的火鍋店，冷藏肉的組織因為沒有被破壞，加上肌肉纖維酵素熟成作用，吃起來口感彷彿像是溫體肉，可是深受饕客喜愛，來到聚德家推薦一定要點極黑嫩肩、極黑牛小排、黑豚腹肉、黑豚嫩肩及黑豚頸肉等冷藏肉，搭配自己炒的麻辣湯頭更是對味，只需加價198元就能享有天使紅蝦海鮮總匯拼盤，聚德家豐味鍋物還貼心提供免費停車場，軟嫩鎖住鮮甜肉汁的冷藏肉保證讓你一吃就上癮。

宜蘭小吃｜羅東無名油飯！40年在地老店！淋上滷空心油豆腐及甜醬超銷魂！羅東純精路有間深受羅東人喜愛的油飯，店家只賣米糕跟魚丸湯，滷鍋裡是滷到香噴噴的空心油豆腐，舀起不油膩的油飯裝盛在碗裡，鋪滿滷空心油豆腐再加上一匙甜醬，搭配五顆魚丸的魚丸湯，50元一枚銅板就能讓你飽餐一頓，老一輩羅東人才知道的無名油飯老店，獨特美味保證讓你一吃就上癮。

宜蘭礁溪住宿｜礁溪麒麟大飯店！無敵視野頂樓露天溫泉風呂！來到礁溪泡溫泉又有新選擇囉，新開的礁溪麒麟大飯店位於湯圍溝溫泉公園對面，高聳天際的飯店還設有超酷的頂樓溫泉裸湯，彷彿漫步雲端坐擁蘭陽平原美景，每間房間都有浴池可泡暖呼呼溫泉，設施還有穿泳衣的大眾溫泉SPA水療區及半露天泳池，一整個洋溢著慵懶的島嶼渡假氣息喔！

宜蘭住宿｜英倫小鎮包棟民宿！一秒飛到歐洲！超酷雙層巴士床～2人就能包棟還可唱歌！群山環繞的英倫小鎮彷彿夢幻童話國度，超酷的雙層巴士床、小孩超愛的賽車床及各式異國風的房型，科技業退休夫妻打造夢想中的民宿，優雅繽紛的歐風建築宛如歐洲小鎮，住在英倫小鎮還能享受卡拉ok唱歌樂趣，民宿旁還有隱藏版步道可遠眺蘭陽平原美景，兩個人就能包棟唷，還可接下一台遊覽車的住宿客人，從英倫小鎮開車到羅東夜市也僅需10來分鐘，喜愛包棟旅行的朋友快來英倫小鎮吧。

宜蘭火鍋｜帝一石頭火鍋！羅東40幾年老店！霸氣菜車挑菜囉！現炒爆香湯頭超美味！位於羅東的帝一石頭火鍋可是老一輩宜蘭人才知道的好料！好吃程度比起西部石頭火鍋可是有過之而無不及，現點肉片與洋蔥、蒜頭及蔥花爆香到半熟，加了白菜的火鍋煮沸後再把炒香肉片放進去，爆香後湯頭一整個鮮甜可口，推著推車自己在冰箱選食材，每樣食材都很乾淨新鮮，現炸的花枝丸跟甜不辣好好吃，在地宜蘭人也不一定知道的帝一石頭火鍋老店，真的好好吃！

宜蘭景點｜三星落羽松秘境～一秒飛到北國賞夢幻紅葉！每年一到秋冬季節，大自然萬物紛紛變換色澤，這幾年來變色的落羽松逐漸取代楓葉，成為台灣人最愛拍照取景的樹木，在宜蘭三星安濃溪畔有處落羽松秘境，綿延將近一公里的落羽松，綠黃紅色系交錯的落羽松好夢幻，不用出國也能徜徉楓情萬種的北國，這張照片為2019/12/16(一)的三星落羽松現況，寒流來襲落羽松被催成黃澄澄美麗色澤囉。