肉魯 走遍全台灣●環遊全世界

宜蘭美食｜小美麵食館！30幾年低調老店！榨菜乾麵、酢醬乾麵及小菜超好吃！宜蘭人非常愛吃乾麵，早餐午餐晚餐都很愛吃上一碗乾麵配上餛飩湯，這就是宜蘭人的日常，小美麵食館從爸爸賣牛肉麵開始，默默的在興東南路賣了30幾年，必點的榨菜肉絲麵、酢醬麵可都大受好評，用餐客人清一色都是在地人，麵腸、豆乾及滷牛肉等小菜超入味好吃，超多餛飩的餛飩湯好霸氣，羅東最隱藏版的古早味小吃絕對小美麵食館了。

宜蘭一日遊｜五結廟宇嘉年華！利澤簡老街、國際偶戲藝術村、湯蒸火鍋、五十甲濕地、鴨寮故事館！肉魯規劃了一條五結好好玩的一日遊行程，只要跟著吃喝玩樂就能玩的輕鬆自在，利澤國際偶戲藝術節細細品味世界各國戲偶，還能體驗操偶樂趣，五十甲濕地山林天空之鏡，百年歷史的利澤簡老街，一探永安宮福安宮廟宇文化，品嚐豐盛新鮮的海陸火鍋大餐，宜蘭這樣玩就對了！ 

宜蘭松風文旅！超夢幻無邊際泳池！蘭陽平原盡收眼底！親子館還可以滑草！宜蘭近期最夯的無邊際泳池就在宜蘭五結鄉，蔚藍太平洋、龜山島、雪山山脈通通一覽無遺，彷彿一秒飛到國外島嶼渡假的氛圍，專為兒童設計的松兒樂親子館還可體驗滑草及攀岩，從飯店開車到羅東夜市僅需7-8分鐘，悠哉享受松風文旅的池畔鬆餅下午茶及火鍋饗宴吧！

宜蘭小吃｜杉仔桶米糕研究社！老屋文青風的美味米糕！宜蘭市竟然也能吃到跟台南一樣好吃的米糕，使用傳統杉仔蒸籠來蒸長秈糯米，米糕的每樣配料都很講究，古法滷肉燥、南澳椴木香菇、天然魚酥、醃黃瓜及花生，這一碗杉仔米糕非常澎湃豐盛，配上一碗新鮮的牛雜仔湯更是人間美味，老屋復古風格的用餐空間非常優雅舒適，承載台灣古老味道手藝的杉仔米糕，彷彿穿越時光隧道的傳統小吃之旅！

宜蘭火鍋｜聚德家豐味鍋物！超美味鮮甜的冷藏肉！超推川味麻辣及南洋叻沙！這一兩年最夯的鍋物肉品就是冷藏肉，聚德家是宜蘭首創冷藏肉的火鍋店，冷藏肉的組織因為沒有被破壞，加上肌肉纖維酵素熟成作用，吃起來口感彷彿像是溫體肉，可是深受饕客喜愛，來到聚德家推薦一定要點極黑嫩肩、極黑牛小排、黑豚腹肉、黑豚嫩肩及黑豚頸肉等冷藏肉，搭配自己炒的麻辣湯頭更是對味，只需加價198元就能享有天使紅蝦海鮮總匯拼盤，聚德家豐味鍋物還貼心提供免費停車場，軟嫩鎖住鮮甜肉汁的冷藏肉保證讓你一吃就上癮。

宜蘭小吃｜羅東無名油飯！40年在地老店！淋上滷空心油豆腐及甜醬超銷魂！羅東純精路有間深受羅東人喜愛的油飯，店家只賣米糕跟魚丸湯，滷鍋裡是滷到香噴噴的空心油豆腐，舀起不油膩的油飯裝盛在碗裡，鋪滿滷空心油豆腐再加上一匙甜醬，搭配五顆魚丸的魚丸湯，50元一枚銅板就能讓你飽餐一頓，老一輩羅東人才知道的無名油飯老店，獨特美味保證讓你一吃就上癮。

宜蘭礁溪住宿｜礁溪麒麟大飯店！無敵視野頂樓露天溫泉風呂！來到礁溪泡溫泉又有新選擇囉，新開的礁溪麒麟大飯店位於湯圍溝溫泉公園對面，高聳天際的飯店還設有超酷的頂樓溫泉裸湯，彷彿漫步雲端坐擁蘭陽平原美景，每間房間都有浴池可泡暖呼呼溫泉，設施還有穿泳衣的大眾溫泉SPA水療區及半露天泳池，一整個洋溢著慵懶的島嶼渡假氣息喔！

宜蘭住宿｜英倫小鎮包棟民宿！一秒飛到歐洲！超酷雙層巴士床～2人就能包棟還可唱歌！群山環繞的英倫小鎮彷彿夢幻童話國度，超酷的雙層巴士床、小孩超愛的賽車床及各式異國風的房型，科技業退休夫妻打造夢想中的民宿，優雅繽紛的歐風建築宛如歐洲小鎮，住在英倫小鎮還能享受卡拉ok唱歌樂趣，民宿旁還有隱藏版步道可遠眺蘭陽平原美景，兩個人就能包棟唷，還可接下一台遊覽車的住宿客人，從英倫小鎮開車到羅東夜市也僅需10來分鐘，喜愛包棟旅行的朋友快來英倫小鎮吧。

宜蘭火鍋｜帝一石頭火鍋！羅東40幾年老店！霸氣菜車挑菜囉！現炒爆香湯頭超美味！位於羅東的帝一石頭火鍋可是老一輩宜蘭人才知道的好料！好吃程度比起西部石頭火鍋可是有過之而無不及，現點肉片與洋蔥、蒜頭及蔥花爆香到半熟，加了白菜的火鍋煮沸後再把炒香肉片放進去，爆香後湯頭一整個鮮甜可口，推著推車自己在冰箱選食材，每樣食材都很乾淨新鮮，現炸的花枝丸跟甜不辣好好吃，在地宜蘭人也不一定知道的帝一石頭火鍋老店，真的好好吃！

宜蘭景點｜三星落羽松秘境～一秒飛到北國賞夢幻紅葉！每年一到秋冬季節，大自然萬物紛紛變換色澤，這幾年來變色的落羽松逐漸取代楓葉，成為台灣人最愛拍照取景的樹木，在宜蘭三星安濃溪畔有處落羽松秘境，綿延將近一公里的落羽松，綠黃紅色系交錯的落羽松好夢幻，不用出國也能徜徉楓情萬種的北國，這張照片為2019/12/16(一)的三星落羽松現況，寒流來襲落羽松被催成黃澄澄美麗色澤囉。

宜蘭美食｜傳藝老爺行旅手路菜中餐廳！西魯肉、卜肉、香酥鴨、櫻桃鴨等超美味宜蘭菜！來到宜蘭旅行一定要嚐嚐道地宜蘭味的料理，西魯肉、卜肉、櫻桃鴨、糕渣、金桔糟餅都是必吃美食，位於宜蘭傳藝園區的手路菜中餐廳更是推薦，復古時尚用餐環境非常優雅，熬煮48小時的西魯肉湯頭，醃製24小時的工夫香酥鴨，緩慢品味蘭陽豐饒平原的料理韻味，來一場宜蘭味手路菜的美食饗宴之旅吧！

宜蘭景點｜溫泉之鄉的紅寶石～有機農場採火龍果囉！療癒的紅龍果果醬製作！什麼！？宜蘭礁溪竟然隱藏了紅寶石！有機農場主人的財哥種植的金桔，可是宜蘭第一個拿到有機金柑認證的農民唷，果農財哥也充分運用宜蘭好山好水種植了火龍果，圓潤碩大鮮甜的紅龍果可是市場極品，宜蘭超趣味的『溫泉之鄉的紅寶石』半日遊，體驗火龍果果園的食學玩買遊程，包準讓大人小孩玩得不亦樂乎。

宜蘭海派生活！船長娘ㄟ灶咖～梗枋漁港大發一支釣！豐盛的漁村廚房漁夫大碗公飯！在地人才知的宜蘭梗枋漁港，有著友善海洋漁獲的一支釣釣法，利用一支竿子、一條魚線、一顆鉛錘及一門鈎子在大海釣魚，來到漁村廚房與船長娘暢談大海的趣味故事，船長娘不藏私大公開廚藝及處理漁獲方式，將新鮮漁獲料理成一道道佳餚，超級豪邁的漁夫大碗公飯，配上清涼消暑的石花凍，從漁場到餐桌的趣味海派小旅行，絕對是造訪宜蘭的最佳選擇！

宜蘭美食｜阿美粉圓米粉羹！營業近40年的在地小吃～粉圓跟米粉羹超好吃！要不是在地人的帶路，絕不會知道這間隱藏羅東巷弄裡的粉圓米粉羹，地址就位於成功國小圍牆外的一個小角落喔，米粉羹很大碗料很多，原本在南門路巷子口賣，後來移到巷子尾賣，絡繹不絕的在地人，每個人都外帶一碗，甚至有些包了20幾碗，默默賣了30幾年深受羅東人的喜愛哩！

宜蘭美食｜香港城餐廳！超好吃現點現蒸的港點！超有水準的蘿蔔糕太銷魂了！不用大老遠飛去香港啦，宜蘭五結有一間開業許久的隱藏版港點，除了現點現蒸的港式點心，還有許多小炒、煲仔及湯品料理，超推薦蘿蔔糕、蝦仁燒賣、鮮蝦腐皮捲、干炒河粉、鳳梨咕咾肉、四季豆椒鹽大腸等菜色，超美味的港點彷彿置身香港港式飲茶餐廳，來到宜蘭千萬別錯過超好吃的香港城餐廳！

宜蘭住宿｜煙波蘇澳四季雙泉館～無邊際游泳池坐擁太平洋海景～房間就能泡溫泉唷！來到宜蘭想泡溫泉，很多人會聯想到礁溪，想泡冷泉則會聯想到蘇澳，但其實很少人知道原來蘇澳也有溫泉，座落於蘇澳市區港灣旁的煙波蘇澳四季雙泉館，得天獨厚擁有冷熱雙泉，不管是夏天冬天都很適合來住喔，頂樓還有慵懶到極致的無邊際游泳池，讓你壓根以為正在國外島嶼渡假呢，煙波蘇澳四季雙泉館還結合了在地時令食材，像是宜陽牧場自然豬、櫻桃鴨、膽肝、金棗等，推出了精緻的日出套餐晚宴，一道道菜色讓你享受著日出、豔陽到午后的美好時光，住宿客人都還送一杯紅酒唷，來到宜蘭不想人擠人衝景點，就來煙波蘇澳四季雙泉館渡假吧，光是無邊際游泳池就能讓你泡上滿滿一整天。

哇！宜蘭還有第二間『嘟好燒』耶，而且還師出同門呢，陪伴羅東人走過40個年頭的零嘴甜食，口味跟東門夜市一模一樣夭壽好吃，就位於羅東公正國小喔，『有點燒燙，又不會太燙，吃下去嘟嘟好的熱度』，這就是嘟好燒的由來喔，每天下午四點左右會在羅東公正國小左側7-11旁擺攤，晚上則會在羅東夜市的民生市場外面擺攤，這可是宜蘭大人小孩的最愛甜食，比雞蛋糕還要厲害哩，攤車前的小冰桶裡就是嘟好燒的原料，很多人吃嘟好燒都覺得有芋頭味道，其實嘟好燒裡頭真正包的是紅豆泥喔。

宜蘭住宿｜綠舞國際觀光飯店！坐擁太平洋海景及蘭陽平原雪山美景～美味舞饌無菜單料理！宜蘭最美的風景通通能在綠舞國際觀光飯店一覽無遺，綠舞座落於宜蘭五結鄰近冬山河出海口，東北角一路延伸至蘇澳的U字形海岸線，蓊鬱雪山山脈及巍峨中央山脈，住在綠舞國際觀光飯店，隨時都能把這些夢幻景致盡收眼底，早晨還能細細一睹渾沌初開的龜山島日出氤氳，慢遊日式庭園御守亭、美術館、綠舞島及水濂洞，還能在日式榻榻米空間放空發呆，晚上還可品嚐結合在地食材的無菜單料理，南方澳生魚片、文字燒和牛、宜蘭小農料理、蘭陽鹹豬肉飯等，住在綠舞還能享受日式大眾浴場，來一趟綠舞國際觀光飯店徜徉慵懶愜意的度假時光吧。

宜蘭景點｜太平山紫葉槭紅～盛夏初秋最夢幻山林小徑～天際渲染成浪漫嫣紅！盛夏十分及初秋時節，宜蘭太平山森林遊樂區的槭樹都會悄悄變換色澤，中央階梯兩旁的紫葉槭已經轉紅，漫步其中宛如置身國外賞紅葉秘境，抬頭仰望盡是鋪天蓋地的紅葉美景，這個季節來到海拔兩千多公尺的太平山旅行最為適合，不僅可賞滿滿紅葉還能搭乘開通不久的太平山蹦蹦車，現在就跟著肉魯腳步一探台灣最美的紅色夢幻山林吧！

宜蘭美食｜初王牌1號店～超好吃的海南雞飯跟叻沙海鮮麵！馬來西亞異國料理！宜蘭巷弄裡的隱藏版異國美食，初王牌1號店早在10幾年前就以王牌干貝麵闖出名號，後來嫁到國外的女兒為了讓媽媽的廚藝可以讓更多人吃到，於是回來宜蘭承襲媽媽的美味料理，道地馬來西亞風味的海南雞飯及獅城叻沙海鮮麵，還有超受歡迎的王牌干貝醬拌麵等，美味平價的馬來西亞異國美食就在初王牌1號店。