苗栗海線好好玩！藺草文化館、心雕居、苑裡掀海風市場巷弄散策！一探慢魚永續店家！懂魚、知魚、吃在地、吃當季、會說魚的故事，學會慢慢吃魚，苗栗慢魚海岸可是台灣首座響應「國際慢魚運動」的海岸線，漁民以友善海洋方式生活，與潮汐共舞不急於捕撈，感受人與海洋和緩共生的慢活節奏！苗栗一日遊慢慢玩順便探訪慢魚永續店家。
藺草文化館紀錄了藺草傳統工藝的發展軌跡，還可一探藺草從田間栽種到加工編織的介紹，運氣好的話還能看到在地職人編織藺草，館內展售區還可買到藺草特色伴手禮。
苑裡依舊還有很多年長者堅持著編織藺草這項傳統技藝，各式各樣的藺草文創商品，館內散發著迷人的藺草香。
藺草文化館透過模型呈現藺草傳統技藝，從藺草收割、曬草、掠草、析草、編織、燙平到加壓，彷彿身歷其境。
藺草在1926年為第一波外銷產業高峰，當時日本為最大市場，那時候苑裡只要一個家庭有人會編織帽蓆，就能養活一家六口人，第二波為1955年的內銷產業，後來產業沒落，直到2000年苑裡在地人開始復興藺草產業，開啟了藺草文創商品。
來到藺草文化館也可站上稻田彩繪觀景台，一探超酷的媽祖稻田彩繪面貌喔，一旁則為苑裡鎮農會的愛情果園，可買到苗栗在地農特產品。
跟著苑裡掀海風漫步苑裡市場巷弄，必買進發魚丸店魚丸，跟市場賣魚攤販聊天，真的很有趣。
苑裡必買秒殺炸雞，自己夾的炸雞好好玩，還有台灣最夯的垂坤食品總店就在苑裡！
午餐推薦可在討海人海鮮餐廳享用，鴨肉沙拉、油雞、五味醬花枝都調味的很剛好！口味上也不錯。
蒸籠油飯、鐵板豬菲力、蒸白蝦、海鮮燴蒸蛋也都是超人氣必點！食材新鮮料理手法也到位。
炒時蔬、福菜豬肚湯、糖醋魚塊等，魚肉選用苗栗沿海漁港捕撈的魚貨，有機會來到苑裡可到討海人海鮮餐廳吃飯。
心雕居位於苑裡海邊，為一處融合排灣與閩南風格的秘境老屋，超過七十年的古厝旁有廣闊草地與蒼翠老樹，湛藍海岸更是旅人放慢腳步的好地方，心雕居的台灣漁獲及豆腐乳都是招牌人氣商品。
來到心雕居可以彩繪長條浮球海廢，心雕居把沙灘海廢搖身一變成為藝術品，發揮創意盡情揮灑色彩吧。
心雕居旁有條小徑可通往海邊，綠意盎然的紅樹林好美麗。
走出去後就是出水沙灘秘境，也是欣賞夕陽海景的好去處。
心雕居的近海捕撈當令漁獲也很受到遊客喜愛，首推野生午仔魚。
永豐順蜂蜜位於苗栗後龍，可是全國第一家通過認證的養蜂見習農場，養蜂主人順應自然的節奏，只在蜜源豐盈花期最盛時採收蜂蜜，讓每一滴都凝聚大地的原始香氣，永順豐蜂蜜販售的不只是蜂蜜，更是一份對土地、蜜蜂與生命的尊重與感謝。
也很推薦可參加永豐順蜂蜜的小旅行，可更加認識蜜蜂生態，像是女王蜂壽命可長達五年，一生只會離開蜂巢一次，回來蜂巢之後就是一直生一直生，當女王蜂年老體弱之後，蜂群會在一群蜜蜂裡尋找身型壯碩的蜜蜂，然後一直餵食蜂王乳，也因此女王蜂長得特別不一樣，真的是長了滿滿知識！
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