攔砂壩瀑布、清澈溪流、清涼消暑在新寮瀑布，陰離子不斷從步道旁的溪流飄散空氣中，潺潺溪水緩慢流動著，不時看到捲起褲管的人們在此放鬆嬉鬧，新寮瀑布步道全長約1.3km，輕鬆寫意的就可在談笑風生中走完全程，步道終點的繩子搖晃吊橋更是趣味性十足，夏日就來到新寮瀑布吧！（目前新寮瀑布只開放前300公尺喔）
▲清澈沁涼的溪水，多年來即便是河水清澈但魚兒卻不多，近幾年當地社區努力於溪流的復育，才使得魚兒漸漸的出現，也讓這整片溪域更有了生命力。
▲新寮瀑布離羅東市區約20分鐘車程，進入時會管制人數，怕的就是過多的人群會讓生態難以負荷。
▲新寮瀑布步道算是國家步道系統裡的區域步道，沒有腳力挑戰性卻又超好玩的一條瀑布步道，沿途都可聽到溪流潺潺聲呢！
▲飛瀑吊橋還有戲水區，整個步道規劃解說做的相當詳細，但千萬別跑來這裡偷偷烤肉，這樣可是破壞生態！
▲從步道入口進入後，就是這樣舒適的景色，一旁的新寮溪只見碎石散落溪谷，確有種原始美感。
▲大約行走了300公尺後就會看見這個標示牌，到此一遊的拍照姿勢準備好了嗎？！
▲哇..好吸引人的溪水，攔砂壩形成的小瀑布讓人好想親近，雖不知攔砂壩的興建對自然生態是好是壞，但是這等人工景色其實看起來也挺優美的。
▲淺淺的溪床讓遊客可以更親近水，流水在層層岩塊中穿梭，形成一場溪水雕琢大地的緩慢工程。
▲夏日雖熱但一進入森林裡，溫度瞬間下降，再遇到了瀑布後更是消暑，往往會有小小水霧撲面而來，真的是超級舒服的。
▲攔砂壩下方的小小深潭，有點湛藍又帶點綠意的溪水，真想倒臥在瀑布下方沖瀑，享受由頭到腳涼意貫穿全身的爽快感！
▲新寮瀑布沿途有很多有趣的告示牌，往往會讓人看了會心一笑，不管如何來到戶外戲水絕對要注意安全喔！
▲這溪水有夠透明吧，也可以看到魚兒出沒喔，溪水溫度大概也只有15度左右而已呢，超棒。
▲綠意盎然與豐富的水中生態，就像回到小時候每條河流都可以盡情戲水一樣，宜蘭真的是好山好水，沒有污染的自然真是令人懷念。
▲過了戲水區後，就上樓梯往新寮瀑布前進囉，有點小濕滑記得注意安全喔，還有記得互相禮讓，不然樓梯窄窄的，上演白羊黑羊戲碼就不好啦！
▲沿途步道順著山勢而建，沒有太多人工手法鑲入其中，走起路來彷彿與大自然親切的融合。
▲時而上坡偶爾下坡，每個步伐都可聽見蟲鳴鳥叫，組合成一曲最悠閒自然的生態歌曲，台灣如此美麗難怪很多馬修連恩還特地來台灣擷取美麗的自然音樂協奏曲。
▲來到新寮瀑布可要遵循這禁止右轉的標示喔，這可不是給開車的人看的，這是給人們看的喔，因為有一個吊橋只容單人行走，所以才會規劃出這種左進右出的路線。
▲走沒幾步路就看見了新寮瀑布還有飛瀑吊橋的蹤影，吵雜的瀑布衝擊聲聽起來卻是悅耳不已，這裡也是蕨類恣意生長的天堂。
▲從這角度一窺飛瀑吊橋的身影，這樣子的吊橋當然只能夠單向通行囉，走在吊橋上，突然想起銀色小船搖搖晃晃..哈！
▲新寮瀑布有一個觀瀑平台，在平台上充分感受到陰離子的衝擊，真的是超級舒適的，一整個暑意全消，真想拿NB在這裡上網，一整個只想到部落格！
▲從高處看往新寮瀑布的模樣蠻壯觀的，就像好多條優美白色鍛帶連結地心，碧綠深潭清澈不已，心靈彷彿暫時沈澱，在此放鬆自我也是不錯的事情呢！
▲溪水湍急也引人入勝，但來到此要注意安全，畢竟溪水無情，總是會有意外出現！
▲吊橋離溪底大概1~2公尺，行走其中搖搖晃晃的，這樣子的麻布繩吊橋很有趣味性，在宜蘭的松羅國家步道、林美步道都可以看見麻布繩吊橋的蹤影，也算是宜蘭步道中的一大特色吧！
▲一群年輕人在瀑布下嬉戲，好險我沒看到有人帶烤肉用具來此，在瀑布下真的是涼意陣陣，讓人一點都不想離開這裡呢！
▲吊橋下奔騰湍急的溪水在岩石間激盪，吊橋旁安全的防護網也讓遊客更安心的在上面看盡一切風景。
▲印象中只容許10個人同時行走，其實他們的方向是逆向啦，不過因為沒什麼人就可以在吊橋上面來回走動，很有意思的。
▲看這溪水緩流，有動態的小美感，那小石頭也很吸引人目光呢。
▲脫下鞋子在這裡感受自然的溫度，把繁瑣的心事隨著溪水流動一併的流逝吧！
▲有懼高症的人就先來這裡挑戰一下恐懼感吧，相信走過一遭後你會enjoy其中的，因為晃動的感覺趣味性十足。
▲因為是瀑布區總會看到一些落石或被沖刷下來的樹枝，享受瀑布清涼之餘別忘了自身安全喔，隨時注意有無落石。
▲仔細觀看會在這魚梯裡看見小魚兒悠遊其中，比人們還悠閒呢！
▲當然一不小心也會看見毛毛蟲躲在樹葉後，置身在森林中一定要很注意萬物喔，不管是毒蛇毒蜂！
▲用慢速快門感受一下水流的模樣，是不是很夢幻啊！
▲新寮瀑布停車場外頭很爆笑的禁止設攤告示牌，看到後真的有笑到我啦，看起來這個攤位畫的是禁止販賣『花生捲冰淇淋』，哈哈，有像嗎？希望這個新寮瀑布可以帶給大家夏日消暑的一個好去處！
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帶回屬於自己的故事：
宜蘭山勢漂亮，溪流河川眾多，造訪時雖然常因鋒面影響天氣，總是烏雲密佈下點細雨，要遇到好天氣真的不容易，但是每次的我總能在變化多端的氣候中找到旅行的樂趣，你呢..準備好假期要來宜蘭玩了嗎？
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